Comment je suis devenu Préparateur Mental ?

Je suis Alexandre Doleux, Préparateur mental depuis plusieurs années. Après avoir passé mon diplôme d'Etat dans le tennis de table en 2009, j'ai été confronté à tout un tas de questions sur la psychologie où je n'avais malheureusement pas les réponses.

J'ai cherché pendant un certain temps, ce qui pouvait répondre à mes interrogations concernant le fonctionnement du cerveau, de l'Homme, des émotions, du bonheur. Un jour, j'ai eu l'opportunité de lire un ouvrage de Ronan Lafaix, qui m'a ouvert les yeux et a pu apporter des réponses à mes questions. Je m'en souviens comme si c'était hier.

Depuis 2012, je me forme en continu avec le collectif de préparateurs et coachs mentaux Soyez P.R.O et Osez où nous explorons par nous-même les éléments concernant notre fonctionnement, nos croyances, nos habitudes, nos pensées, nos émotions.

Mon travail consiste à pouvoir vous transmettre les clés afin que vous puissiez reprendre la main sur votre autonomie, sur vos choix, atteindre vos objectifs ainsi que de réaliser vos rêves.

 Ce qui m'anime aujourd'hui, c'est de pouvoir vous aider à retrouver une santé mentale plus durable et stable afin que vous puissiez réaliser votre plein potentiel dans votre vie.

 Voici les valeurs qui rayonnent en moi :

• Une préparation mentale qui intègre l'esprit au corps, c’est-à-dire qui prend l’individu dans sa globalité, dans son entièreté. 
• Une approche humaine et profonde : qui œuvre dans l'intérêt premier du patient, du client, de l'humain. Une recherche pluridisciplinaire afin d'accompagner au mieux l'individu dans son travail mental avec des partenaires comme des hypnothérapeutes, des sophrologues, des kinés, ostéopathes.
• Une approche profonde dans l'inconscient afin de se libérer des blocages émotionnels, des histoires du passé, des traumatismes ancrés.
• Une utilisation des outils mentaux pour permettre à l'individu d'avoir des ressources : la visualisation, les techniques de respiration, l'hypnose, le dialogue interne.
• Une approche avec des piliers puissants : les pensées, les émotions, les habitudes, les croyances, les valeurs, les convictions, la concentration, la confiance en soi, l'estime de soi, l'amour de soi, l'affirmation de soi.
• Une approche bienveillante, qui possède une écoute d'une grande qualité, de la compréhension, de la synthèse et du soutien sur le nouveau chemin tracé.

Ma mission principale est de rendre la préparation mentale accessible à tous et à tous les âges.

Ma seconde est de reconquérir le trône de la conscience avec une alliance de son corps.

Ma troisième est de créer un carnet d'entraînement pour vivre une vie désirée et grandiose.

Ma quatrième est d'incarner l'être humain que je veux. Apprendre à être un caméléon.

• Chaque individu possède un art et un(e) champion(ne) en soi.
• La méditation permet d'entrer en relation avec ses pensées, ses émotions.
• La philosophie permet de revisiter et de s'approprier son environnement. 
• La remise en question constitue un moment précieux pour faire un état des lieux.
• Une vision claire et précise de ses rêves favorise une vie épanouissante. 
• Le rêve symbolise l'énergie infinie pour une personne.  
• La dualité existe toujours dans tout.
• Les tensions et le relâchement sont travaillés en conscience.  
• Le cerveau fait partie de nous-mêmes, un partenaire précieux dans notre existence.
• Être profondément convaincu permet de mener une vie extraordinaire. 
• Une vie peut être transformée en étant coaché(e), accompagné(e), bousculé(e). 
• En s'entrainant en conscience, il est possible d'incarner et devenir qui vous souhaitez. 
• Toutes les blessures, traumatismes et maux peuvent être guéris grâce à un accompagnement approprié. 
• L'entraînement est dédié à une cause noble visant à améliorer sa vie personnelle et sa carrière.